“练习一上午了，有什么感想？”

    综合练习室里，包括秦绝在内的十个人围成一圈坐在地上。

    “难。”于蓝诚恳道。

    “很难，但是爽。”梁毅轩跟着说。

    “唱跳兼顾容易手忙脚乱。”

    “队形的变换不好记。”

    “我……”姜卿娥弱弱举手，“没跳完一首歌就饿了。”

    几人先是笑起来，跟着感同身受地点了点头。

    邢羽菲搂住姜卿娥蹭蹭贴贴，柔声道：“老师，我不知道‘千色’那边怎么样，但是我们的那首歌，光是表演完消耗就很大了。”

    秦绝给她们示范的歌在今早已经正式定为了“不是灰”的出道曲，曲名《nexus》。

    “我们也是。”时晏往于蓝那边瘫了瘫，他们两个voal在排练里简直是难兄难弟，“演唱会应该要唱好多歌的吧，如果每首歌都是这个强度……”

    “但是不能认输！”梁毅轩握了握拳，“认输了，就和其他偶像团没什么两样了。”

    秦绝轻轻点头：“所以，你们的体能也得跟得上。”

    这群人里，体力最好的是当过兵的楼岚，其次是杨继晗和梁毅轩，祁霜、邢羽菲和夏淞是第三梯队，剩下的三个光是练习就已经相当吃力。

    “当前环境里，审美有时会矫枉过正。”秦绝平静道，“片面追求白幼瘦、人畜无害的感觉，我倒是不反对你们进行身材管理，毕竟偶像的颜值非常重要，只是得讲究科学。”

    她把末世里练兵的标准降低了十倍，整理出一份体能训练计划。

    “我有秦一科技研究得出的健体方案。”秦绝脸不红心不跳地把自家狗子搬出来，反正这套计划那时候也是他编撰的……“难度很高，但确实有用。”

    “嘶！”

    秦一科技的能量无人不知无人不晓，几个孩子两眼放光。

    多么天真稚嫩的眼神。

    就像一颗颗水灵灵的小白菜。

    欺负起来一定可以哭很久……咳。

    秦绝敛起笑意，严肃道：“你们确定要用吗？要签保密协议的那种。”

    几人互相交换了眼神，坚定且期待地点了点头。

    “嗯，在app里了。”

    秦绝无视掉他们快速拿出手机→点开app→石化的全过程，漫不经心道，>> --